Mindfulness

Jag har snott syrrans kommabortfrånångesten-övningar och har, precis som hon, kört en av de så kallade fokuseringsövningarna per kväll. Tydligen är de ett led av en terapiformblaha som kallas mindfulness, och ja.. det verkar ganska vettigt faktiskt. Nu vet jag iofs noll om den här flummiga terapiformen, men själva övningarna menar jag då. Kanske får ut lite av dem i alla fall. Och syrran får förhoppningsvis ut jättemassamycket av det.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback